Hikiällä kuntoporrastreenit aloittelijoille
Aloittelijoille tai vain vähän kuntoportaissa viihtyneille järjestetään tänä vuonna matalan kynnyksen treenit Hikiän kuntoportaissa ma 12.5. ja 19.5. klo 17.00 alkaen. Tarjolla on ideoita ja vinkkejä porrasharjoitteluun. Erilaisten juoksu- ja kävelyharjoitteiden lisäksi tehdään myös monipuolisia lihaskuntoliikkeitä portaiden avulla. Treenit soveltuvat kaikille kiinnostuneille kuntotasosta riippumatta, eikä osallistujilta vaadita aiempaa kokemusta portaissa harjoittelusta. Treeni kestää tunnin ja on maksuton. Mukaan kannattaa ottaa juomapullo sekä säänmukainen asustus. Tapahtuman järjestäjänä on liikuntatoimi ja lisätietoja saa jari.kovanen@hausjarvi.fi. Ohjaajana toimii Emilia Palmu.
