Hausjärven kunta tarjoaa terveytensä kannalta liian vähän liikkuville senioreille maksutta ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa
Liikuntatoimi on saanut aluehallintovirastolta Suomi liikkeelle -ohjelman kehittämisavustuksen senioreiden liikuntaneuvontaan vuodelle 2026.
Kaipaatko ryhmästä tukea ja kannustusta liikuntaan, ravintoon tai elintapoihin liittyen?
Liikuntaneuvonta on suunnitelmallinen ja tavoitteellinen prosessi, jossa yksilö etenee oman tilanteen, tarpeen ja arvojen mukaan kohti liikunnallisempaa ja terveempää elämäntapaa. Nyt saat myös vertaistuen matkallesi.
Tapaamiset (kesto 1-2 h, paikat tarkentuvat myöhemmin)
to 12.3.2026 klo 12-14 kunnanvirasto, Oitti
Lähdetään liikkeelle
to 26.3.2026 klo 12-14 kunnanvirasto, Oitti
Tehdään suunnitelma
to 09.4.2026 klo 12-14 kuntosali, Oitti
Lisätään lihasvoimaa
to 23.4.2026 klo 12-14 työväentalo, Oitti
Pysytään pystyssä
to 07.5.2026 klo 12-14 pururata, Oitti
Kehitetään kestävyyskuntoa
to 21.5.2026 klo 12-14 kunnanvirasto, Oitti
Syödään sopivasti, nukutaan riittävästi
to 03.9.2026 klo 12-14 kunnanvirasto, Oitti
Tavataan taas
Ota ensimmäinen askeleesi terveempiä elintapoja kohti ottamalla yhteyttä liikuntatoimeen! Katsotaan olisiko ryhmä sinulle sopiva.
