Kehohyväksynnän avulla irti dieettikierteestä

Oman kehon hyväksyminen voi tuntua vaikealta ja monesti myös pelottavalta. Jos hyväksyn kehoni, pidänkö enää lainkaan huolta itsestäni? Voi kuulostaa ehkä hassulta, mutta oman kehon hyväksyminen on yleisten uskomusten vastaisesti usein avain kestävien terveyttä edistävien elämäntapojen oppimiseen. Kehohyväksyntä voi myös auttaa ulos dieettikierteestä, jossa uusi elämä alkaa aina maanantaisin. Miltä kuulostaisi, jos tänä vuonna voisit nauttia joulusta kehoasi kuunnellen ja kunnioittaen, ilman tarvetta aloittaa uusi elämä tammikuussa?

Tämä luento tarjoaa sinulle avaimet kehosi hyväksymiseen, kehosi viestien kuulemiseen ja niihin luottamiseen, sekä dieettikierteestä irtautumiseen Saat mukaasi myös kaksi työkirjaa avuksi itsenäiseen työskentelyyn näiden aiheiden parissa.

Luennoitsijana toimii Vastuullisen valmennuksen kehosuhdevalmentaja ja psykofyysinen fysioterapeutti Mari Salminen.

Voit osallistua luentoon läsnä tai etänä Linkki etäyhteyteen: https://us06web.zoom.us/j/85827602568?pwd=XcpoVij7umqCradAnjWN9kjNOMI25I.1