Kuntosalikurssi aloittelijoille
Kuntosalilla harjoittelu kiinnostaa ja haluaisit varmuutta harjoitteluun? Kuntosalikurssin avulla opit voimaharjoittelun perusteet ja turvalliset liiketekniikat, jolloin voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti varmemmin ottein.
Kurssi ei vaadi aiempaa liikunnallista taustaa tai harjoittelua kuntosalilla. Ohjelmaa muokataan tarvittaessa yksilön mukaan.
Kurssi kestää 7 viikkoa (syyslomaviikolla 42 ei kurssia). Ensimmäinen kerta on tiistaina 29.9.2026 klo 17.05-17.55 Oitin kuntosalilla (Vaahteratie 6). Ilmoittautumiset sähköpostitse heidi.tormanen@hausjarvi.fi.
