Senioriliikunta
Omat liikuntaryhmät senioreille alkavat viikolla 38. Omat liikuntaryhmät senioreille alkavat viikolla 38. Ryhmät kokoontuvat Hikiässä Eskon koulun liikuntasalissa maanantaisin klo 15.15-16.16, Oitin työväentalolla tiistaisin klo 11-12 sekä Ryttylän koulun liikuntasalissa torstaisin klo 15.15-16.15.
Senioriliikunta keskittyy pääasiassa voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteluun. Ensimmäisellä kerralla kussakin paikassa luvassa tietoa liikuntaryhmästä, ilmoittautumiset, ryhmäläisten toiveiden ja tarpeiden kuulemista sekä lyhyt jumppa keskittyen liikkuvuuteen ja lihaskuntoon.
Ilmoittautua voi ensimmäisellä kerralla (viikolla 38) paikan päällä tai tämän jälkeen sähköpostitse heidi.tormanen@hausjarvi.fi. Ryhmän maksimikoko 16 henkilöä per tapahtumapaikka. Ryhmä kestää koko syyskauden sekä jatkuu uusine ilmoittautumisineen kevätkauden ajan.
Tulehan mukaan vahvistamaan hyvinvointiasi ikääntyessäsi tai vinkkaa läheisellesi!
