Pilates
Kaipaatko viikkoosi lempeää vahvistavaa liikettä? Aloita viikko pilates harjoittelulla 28.9.2026 alkaen maanantaisin klo 15.30-16.15 Eskon koulun liikuntasalissa
Tunnilla yhdistyvät hengitysharjoitukset sekä hallitut liikkeet, joilla kehitetään keskivartalon voimaa ja hallintaa. Liikkeet voidaan tehdä kehonpainolla tai käyttää lisävastuksena palloa tai pieniä lisäpainoja.
Tunti jatkuu syyskauden (viikot 40-48). Mukaan mahtuu 12 ensimmäistä ilmoittautunutta. Maksuton ilmoittautuminen sähköpostiin heidi.tormanen@hausjarvi.fi. Tunnille tarvitset oman jumppamaton ja juomapullon. Tervetuloa!
