Senioriliikunta
Oma liikuntaryhmä senioreille alkaa viikolla 39. Ryhmä kokoontuu Hikiän koulun liikuntasalissa maanantaisin klo 14-15 sekä Oitin työväentalolla tiistaisin klo 11-12.
Senioriliikunta keskittyy pääasiassa voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteluun. Ensimmäisellä kerralla kussakin paikassa luvassa tietoa liikuntaryhmästä, ilmoittautumiset, ryhmäläisten toiveiden ja tarpeiden kuulemista sekä lyhyt jumppa keskittyen liikkuvuuteen ja lihaskuntoon.
Ilmoittautua voi ensimmäisellä kerralla paikan päällä tai tämän jälkeen sähköpostitse heidi.tormanen@hausjarvi.fi. Ryhmän maksimikoko 16 henkilöä per tapahtumapaikka. Ryhmä kestää syyskauden (viikot 39-48) sekä jatkuu uusine ilmoittautumisineen kevätkauden ajan.
Tulehan mukaan vahvistamaan hyvinvointiasi ikääntyessäsi tai vinkkaa läheisellesi!
