Aikuisten ja senioreiden liikuntaryhmät
Liikuntapalveluiden ryhmät aikuisille:
Kuntosalikurssit aloittelijoille
Kuntosalilla harjoittelu kiinnostaa ja haluaisit varmuutta harjoitteluun? Kuntosalikurssin avulla opit voimaharjoittelun perusteet ja turvalliset liiketekniikat, jolloin voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti varmemmin ottein.
Kurssi ei vaadi aiempaa liikunnallista taustaa tai harjoittelua kuntosalilla. Ohjelmaa muokataan tarvittaessa yksilön mukaan.
Kurssit kestävät 4-8 viikkoa ja ovat tiistaisin klo 17.00-17.55 Oitin kuntosalilla (Vaahteratie 6). Seuraava kurssi alkaa syyskuussa. Lisätietoja seuraavasta maksuttomasta kurssista saat sähköpostitse heidi.tormanen@hausjarvi.fi.
Metsälenkki
Valmiina sitomaan lenkkarin nauhat ja suuntaamaan luontoon? Vain lenkkikaveri ja paikka puuttuu?
Tule mukaan liikuntatoimen matalan kynnyksen viikoittaiselle lenkille tutustuen kylien asukkaisiin ja lenkkipolkuihin. Metsälenkit alkavat klo 11 seuraavissa paikoissa:
ti 5.8 Ryttylä (Riihiviidantie 616)
ti 19.8 Hikiä (Hikiäntie 223)
to 21.8 Oitti (Sahantie 12)
to 28.8 Monni (Monninlinja 215)
Liity myös Facebookissa ryhmään, jossa voit sopia myös omia yhteislenkkejä muiden ryhmäläisten kanssa:
https://www.facebook.com/groups/3680921495540494/
Mökkipäivä Valkilla
Kesä ja kaipuu mökille? Valkille pääsee taas viettämään mökkipäivää hengailen sekä halutessaan uiden ja saunoen
Paikalla on mahdollista käyttää notskia ja saunoa. Liikuntatoimi tarjoaa pientä evästä parille kymmenelle ensimmäiselle. Uiminen omalla vastuulla, tapahtumassa ei ole uimavalvontaa. Alle 15- vuotiaat vanhempien kanssa. Tapahtuma on alkoholiton.
Mökkipäivät:
ma 25.8 klo 15-17.30
ke 10.9 klo 15-17.30
ke 17.9 klo 15-17.30
ke 24.9 klo 15-17.30
Vapaa pääsy, ei ilmoittautumista. Valkjärven leirialue sijaitsee osoitteessa Tulikalliontie 80, 12100 Oitti.
Liikuntapalveluiden ryhmät senioreille:
Senioriliikunta
Senioriliikunta keskittyy pääasiassa voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteluun. Ryhmät kokoontuvat maanantaisin klo 15.15-16.15 Eskon koulun liikuntasalissa, tiistaisin klo 11.00-12.00 Oitin työväentalolla ja torstaisin klo 15.15-16.15 Ryttylän koulun liikuntasalissa.
Maksuton ilmoittautuminen sähköpostitse heidi.tormanen@hausjarvi.fi. Ryhmän maksimikoko 16 henkilöä per tapahtumapaikka. Tulehan mukaan vahvistamaan hyvinvointiasi ikääntyessäsi tai vinkkaa läheisellesi!
Ryhmä jatkuu taas syksyllä viikolla 38. Uudet ilmoittautumiset ensimmäisellä kerralla (viikolla 38) paikan päällä tai tämän jälkeen sähköpostitse heidi.tormanen@hausjarvi.fi.
Vesijumppa
Suositut tiistain vesijumppa- ja uintimatkat Tervakoskelle käynnistyvät syyskuussa ja jatkuvat maaliskuun lopulle asti. Linja-autokuljetukset: Oitin kunnanviraston pysäkki klo 10.00, Hikiän asematie klo 10.15 ja Ryttylän ohikulkutie klo 10.35 aikoihin. Ohjattu vesijumppa klo 11.10-11.40. Vapaa-aika 50 min. Paluukuljetus lähtee klo 12.30.
Kuljetus ja vesijumppa maksavat yhteensä 5 € ja se maksetaan linja-autossa. Tämän lisäksi jokainen maksaa itse uimahallilippunsa. Jumppaan voi tulla myös omalla autolla, jolloin jumpasta peritään 2,5 € kertamaksu sekä uimahallimaksu. Lisätiedot jari.kovanen@hausjarvi.fi tai 040 330 6780.